子連れ旅をハッピーに!旅と子育てのブログ

脂肪燃焼スープでホントに痩せるか実験!【1日目・フルーツ】1週間ガチ体験レポ

デトックススープの画像

こんにちは!くいしん坊のくま子です。

コロナウィルスで美味しいものを家で作りまくっていたら、体重が増えました。

「美味しく食べて痩せる方法はないか?」と思ったのがきっかけで、脂肪燃焼スープに1週間チャレンジすることに。

脂肪燃焼スープダイエットの体験を1日目から順にレポしていきます

くま子
くま子

本記事は、脂肪燃焼スープダイエット1日目のレポートです!

まずは脂肪燃焼スープのやり方を確認

脂肪燃焼スープダイエットのやり方を簡単におさらい。

もう知ってるよ~!というあなたは飛ばしてくださいね。

脂肪燃焼スープダイエット1週間のメニュー

脂肪燃焼スープダイエットの1週間プログラムのメニューはこちら。

脂肪燃焼スープはお腹いっぱい食べてOK!

1週間のメニュー
  • 1日目 脂肪燃焼スープ+フルーツ
  • 2日目 脂肪燃焼スープ+野菜
  • 3日目 脂肪燃焼スープ+野菜+フルーツ
  • 4日目 脂肪燃焼スープ+バナナ3本+スキムミルク500ml
  • 5日目 脂肪燃焼スープ+肉or魚+トマト(6個まで)
  • 6日目 脂肪燃焼スープ+牛肉350g~700g+野菜
  • 7日目 脂肪燃焼スープ+玄米+野菜+フルーツジュース

このメニュー、どうでしょうか。

トマト味のスープとフルーツが好きならけっこういける!と思いました。

しかも、後半にお肉もモリモリ、ご飯も食べられちゃいます。

脂肪燃焼スープダイエット中のルール

くま子が気をつけた、脂肪燃焼スープダイエットのルールは6つです。

  1. アルコールは24時間前から禁止
  2. 砂糖・甘味料禁止
  3. 揚げ物・小麦禁止
  4. 飲み物は水・お茶・ブラックコーヒー・100%ジュースはOK!
  5. 夕食前は必ずスープを一皿以上飲む
  6. 調理方法はできるだけ茹でる・蒸す


「脂肪燃焼スープのレシピと美味しいアレンジ」については、別記事にまとめますね。

脂肪燃焼スープ1日目の体験レポ

脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラムのやり方を確認したところで、さっそく体験1日目についてレポしますね。

1日目のMENU
脂肪燃焼スープ+フルーツ

脂肪燃焼スープダイエット|1日目の朝食

バターコーヒーの写真
朝は絶対バターコーヒー!

04:30 起床、水がぶ飲み→朝活
06:50 バターコーヒー
07:30 出勤

1日目の朝食は迷ったけれど、バターコーヒーのみ。

もともと、朝はバターコーヒーだけなので、そこはどうしても譲れない!

迷いましたが結局、いつもどおり朝からバターとMCTオイルの入った美味しいバターコーヒーをいただきました。

バターコーヒーってなに?というコーヒーを愛するあなたはこちらの記事もあわせて読んでみてくださいね ↓ ↓

butter coffeeバターコーヒーで産後ダイエット【半年で4kg減】メリット・デメリットも!
くま子
くま子

いつもどおりの朝食で大満足!
早くも勝手にアレンジしちゃってますが(笑)


本来であれば、コーヒーはブラックで飲むのが正解です。

でも、朝はふわっふわの泡がたっぷりのコーヒーがいいんだもん!

脂肪燃焼スープダイエット|1日目のランチ

脂肪燃焼スープダイエットで食べたもの|1日目ランチ
脂肪燃焼スープダイエットで食べたもの|1日目ランチ

08:30 デスクワーク
12:00 スープ、ポンカン(半個)
15:00 ブラックコーヒー・お水


1日目のランチでは大好きなフルーツが食べられるのでうれしかったですね。

職場にスープジャー(400㎖タイプ)で脂肪燃焼スープを持参しました。

お昼までアツアツです!

くま子
くま子

スープを食べると体が温まってお腹がいっぱいに!
フルーツも食べられるから、ぜんぜんつらくないです

脂肪燃焼スープダイエット|1日目の夕食

脂肪燃焼スープダイエットで食べたもの|1日目夕食
脂肪燃焼スープダイエットで食べたもの|1日目夕食

18:30 帰宅
19:00 スープ、ブドウ、冷凍ブルーベリー、リンゴ
21:30 就寝

1日目の夕食は、脂肪燃焼スープとぶどう山盛り。

さすがに夕方はお腹が空いたのですが、夕食には大好きなブドウを山盛り食べられると思ってガマンできました!

スープはおかわりして結構な量を食べたので、お腹がいっぱいに。

くま子
くま子

お腹はいっぱいなんだけど、ものたりない感じ。
ぶどうを山盛り食べてまぎらわせようとしましたが・・・

結局、デザートに追加で、リンゴと冷凍ブルーベリーをいただきました(笑)

1日目の間食・その他

仕事の合間に、水・ブラックコーヒーを飲みました。

おやつは食べていません(キリッ)

(あっ!夕食後のデザートは食べてるな‥)

脂肪燃焼スープダイエットのお役立ちアイテム

脂肪燃焼スープダイエットの1週間プログラムを実践するときに、欠かせないのがスープを持ち運ぶ容器ですよね。

くま子は外出先にはサーモスのスープジャー(400㎖タイプ)で脂肪燃焼スープを持っていきました。


小さいサイズ(300㎖)も持っていますが、そっちだと脂肪燃焼スープをの分量としてはもの足りないかも?

400㎖だと、お腹がいっぱいになりました。

アツアツのスープが飲みたい人は、保温ポーチはあった方がいいです。

くま子はもちろん、くいしん坊なので保温ポーチに入れて持参。

付属のスプーンも愛用しています。持ち運びに便利ですよ。

脂肪燃焼スープダイエット1日目【まとめ】

初日は、野菜ばっかりの脂肪燃焼スープとフルーツだけ。

くま子の仕事はデスクワークなのですが、それでもお腹がすいて仕事になるのだろうか⁈と心配でしたね。

ランチではお腹がいっぱいになって、デザートまで食べて大満足でしたが、さすがに夕方にはお腹がすきました。

夕食でフルーツを山盛り食べられる♪と思うと、がまんできました(笑)

→ → 脂肪燃焼スープダイエット体験レポは2日目につづきます
脂肪燃焼スープ体験レポ2日目脂肪燃焼スープでホントに痩せるか実験!【2日目・野菜】1週間ガチ体験レポ

くま子
くま子

初日の感想は・・・「意外と何とかなる!」です
好きな果物をスタンバイするといいかも~

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください