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脂肪燃焼スープでホントに痩せるか実験!【5日目・肉魚トマト】1週間ガチ体験レポ

脂肪燃焼スープ体験レポ5日目

こんにちは!
脂肪燃焼スープで本当にやせるのか実験中のくま子です。

本記事は、脂肪燃焼スープ体験5日目のレポートになります。

脂肪燃焼スープダイエットのやり方をおさらい

脂肪燃焼スープダイエットの1週間プログラムのやり方とルールについては、体験レポートの1日目にまとめましたので、チェックしてね。

1日目の体験レポートははこちらからどうぞ ↓ 
デトックススープの画像脂肪燃焼スープでホントに痩せるか実験!【1日目・フルーツ】1週間ガチ体験レポ

【体重測定】脂肪燃焼スープダイエット5日目の朝の時点

  • 体  重 前日比-0.5kg
  • 体脂肪率 前日比-0.7%

5日目。
4日間でトータル2.3㎏減。

順調に体重が減ってきて、明らかにいつものパンツがゆるゆるに。
ウエストが細くなったのが、自分見てパッと分かります(ニヤリ)。

毎日の体重測定が楽しくて、やる気も持続しています。
体調も、悪くない!(若干便秘気味)

ダイエットって楽しいんだねぇ・・・という気分です(悟りの境地?)

脂肪燃焼スープダイエット5日目の体験レポ

5日目のMENU
脂肪燃焼スープ+肉(魚)+トマト(6個まで)

ついに、来ました!

5日目にして、やっと、お肉や魚の日が~!
もう、朝からうれしくてウキウキです。

4日間も肉や魚を食べないなんて、いままで経験したことはなかったです。
(肉食女子だもので・・・)自分でもびっくりですが、耐えられました。

これまで頑張ってきたご褒美に、好きなお肉も魚も食べちゃいましょう。

5日目の朝食|脂肪燃焼スープダイエット

脂肪燃焼スープダイエットで食べたもの|5日目朝食
脂肪燃焼スープダイエットで食べたもの|5日目朝食

05:00 起床、レモンを絞った炭酸水を一気飲み
06:50 生クリーム入りのバターコーヒー
07:30 出勤

なんとなんと。

この日はいつものバターコーヒーに禁断の生クリームを投入。
(だって生クリームが余っているんだもんっ、と言い訳)

ふわっふわのクリーミーな極上のバターコーヒーができました。
いつも以上に美味しいです。

本当は飲み物はブラックコーヒーしかダメなんですよねぇ~
(素直に朝からスープ飲めば?)

でも、これくらいの楽しみがないと、くま子はやっていけないんです!

くま子
くま子

楽しみがないと、ダイエットなんて・・・ムリだよぉ(笑)

バターコーヒーについて、興味のある人はこちらの記事からどうぞ。butter coffeeバターコーヒーで産後ダイエット【半年で4kg減】メリット・デメリットも!

5日目のランチ|脂肪燃焼スープダイエット

脂肪燃焼スープダイエットで食べたもの|5日目昼食
脂肪燃焼スープダイエットで食べたもの|5日目昼食

08:30 出勤、デスクワーク
12:00 スープ、鶏もも肉のグリル、トマト、ブラックコーヒー
15:00 お水・麦茶
17:30 退社

ハイ!
今日のランチはお肉が登場するよーーー!

ということで、ランチタイムを楽しみにしながらのデスクワーク。
5日目ともなると、だんだんと空腹にもなじんで、そんなにつらくないです。

あっ!朝食で高カロリーのクリーミーで美味なバターコーヒーを飲んでいるので、腹持ちがいいのかもしれないですね。

鶏もも肉のグリル
鶏もも肉に塩コショウ、カレー粉をまぶしてビニール袋に10分~ひと晩寝かせて(アバウトでOK)グリルで焼くだけ。カンタンでとっても美味しいですよ。

5日目の夕食|脂肪燃焼スープダイエット

脂肪燃焼スープダイエットで食べたもの|5日目夕食
脂肪燃焼スープダイエットで食べたもの|5日目夕食

18:30 帰宅
19:00 スープ、鮭、トマト(2個)
19:30 食後のコーヒー(生クリーム入り)
21:30 就寝

夕食は大好きな「アラスカ産、天然鮭の塩焼き」にしました。

家族と一緒のおかずが食べられるし(焼くだけだし)、うれしい限りです。
久しぶりの魚に、パワーがみなぎります。

お腹がいっぱいになりました。

くま子
くま子

確実に以前より胃が小さくなっているのを感じましたね

トマトは6個まで食べてOKの日ですけれども、2個が限界・・・。

脂肪燃焼スープダイエット5日目をのりきるコツ

脂肪燃焼スープダイエットの5日目は、今まで禁止されていたお肉や魚が食べられる日。うれしいですよね。

くま子は、この日を楽しみにしていました。

ただ、好きなだけ食べても良いとはいえ、食べた分は確実に体重が増えます。

夕食前と夕食後で体重を記録してみました。

MEMO
夕食前と夕食後の体重差 +0.7㎏
くま子
くま子

0.7㎏もの食糧を、お腹の中に収めたのですねっっ


ということで、喜んで肉や魚を食べすぎてしまうと危険です。
せっかくの5日間の努力が水の泡になりかねない!

お肉や魚は、常識の範囲内(ほどほど)にするのがコツです、ご注意ください。

4日間がんばれば、5日目から急にダイエットしている感が無くなります。
タンパク質もしっかりとれるからだと思います。

ファイト~!

6日目の体験レポートにつづきます
脂肪燃焼スープダイエット6日目 ステーキの画像脂肪燃焼スープでホントに痩せるか実験!【6日目・牛肉】1週間ガチ体験レポ


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