AIR MILES TRIP 
こんにちは！
脂肪燃焼スープで本当にやせるのか実験中のくま子です。
本記事は、脂肪燃焼スープ体験５日目のレポートになります。
もくじ
脂肪燃焼スープダイエットのやり方をおさらい
脂肪燃焼スープダイエットの１週間プログラムのやり方とルールについては、体験レポートの１日目にまとめましたので、チェックしてね。
１日目の体験レポートははこちらからどうぞ ↓ 
脂肪燃焼スープでホントに痩せるか実験！【１日目・フルーツ】１週間ガチ体験レポ
【体重測定】脂肪燃焼スープダイエット５日目の朝の時点
- 体 重 前日比－0.5kg
- 体脂肪率 前日比－0.7％
５日目。
４日間でトータル2.3㎏減。
順調に体重が減ってきて、明らかにいつものパンツがゆるゆるに。
ウエストが細くなったのが、自分見てパッと分かります（ニヤリ）。
毎日の体重測定が楽しくて、やる気も持続しています。
体調も、悪くない！（若干便秘気味）
ダイエットって楽しいんだねぇ･･･という気分です（悟りの境地？）
脂肪燃焼スープダイエット５日目の体験レポ
ついに、来ました！
５日目にして、やっと、お肉や魚の日が～！
もう、朝からうれしくてウキウキです。
４日間も肉や魚を食べないなんて、いままで経験したことはなかったです。
（肉食女子だもので･･･）自分でもびっくりですが、耐えられました。
これまで頑張ってきたご褒美に、好きなお肉も魚も食べちゃいましょう。
05：00 起床、レモンを絞った炭酸水を一気飲み
06：50 生クリーム入りのバターコーヒー
07：30 出勤
なんとなんと。
この日はいつものバターコーヒーに禁断の生クリームを投入。
（だって生クリームが余っているんだもんっ、と言い訳）
ふわっふわのクリーミーな極上のバターコーヒーができました。
いつも以上に美味しいです。
本当は飲み物はブラックコーヒーしかダメなんですよねぇ～
（素直に朝からスープ飲めば？）
でも、これくらいの楽しみがないと、くま子はやっていけないんです！
楽しみがないと、ダイエットなんて･･･ムリだよぉ（笑）
バターコーヒーについて、興味のある人はこちらの記事からどうぞ。
バターコーヒーで産後ダイエット【半年で４kg減】メリット・デメリットも！
08：30 出勤、デスクワーク
12：00 スープ、鶏もも肉のグリル、トマト、ブラックコーヒー
15：00 お水・麦茶
17：30 退社
ハイ！
今日のランチはお肉が登場するよーーー！
ということで、ランチタイムを楽しみにしながらのデスクワーク。
５日目ともなると、だんだんと空腹にもなじんで、そんなにつらくないです。
あっ！朝食で高カロリーのクリーミーで美味なバターコーヒーを飲んでいるので、腹持ちがいいのかもしれないですね。
18：30 帰宅
19：00 スープ、鮭、トマト（２個）
19：30 食後のコーヒー（生クリーム入り）
21：30 就寝
夕食は大好きな「アラスカ産、天然鮭の塩焼き」にしました。
家族と一緒のおかずが食べられるし（焼くだけだし）、うれしい限りです。
久しぶりの魚に、パワーがみなぎります。
お腹がいっぱいになりました。
確実に以前より胃が小さくなっているのを感じましたね
トマトは６個まで食べてOKの日ですけれども、２個が限界･･･。
脂肪燃焼スープダイエット５日目をのりきるコツ
脂肪燃焼スープダイエットの５日目は、今まで禁止されていたお肉や魚が食べられる日。うれしいですよね。
くま子は、この日を楽しみにしていました。
ただ、好きなだけ食べても良いとはいえ、食べた分は確実に体重が増えます。
夕食前と夕食後で体重を記録してみました。
0.7㎏もの食糧を、お腹の中に収めたのですねっっ
ということで、喜んで肉や魚を食べすぎてしまうと危険です。
せっかくの５日間の努力が水の泡になりかねない！
お肉や魚は、常識の範囲内（ほどほど）にするのがコツです、ご注意ください。
４日間がんばれば、５日目から急にダイエットしている感が無くなります。
タンパク質もしっかりとれるからだと思います。
ファイト～！
６日目の体験レポートにつづきます
脂肪燃焼スープでホントに痩せるか実験！【６日目・牛肉】１週間ガチ体験レポ
