AIR MILES TRIP 
こんにちは！
脂肪燃焼スープで本当にやせるの？
そんな疑問に答えるべく、脂肪燃焼スープダイエット実験７日目のくま子です。
本記事は、「脂肪燃焼スープ１週間プログラム」の体験７日目のレポートになります。
いよいよ玄米が食べられますよ～！
もくじ
【体重測定】脂肪燃焼スープダイエット７日目の朝の時点
- 体 重 前日比－0.2kg
- 体脂肪率 前日比＋0.1％
- ＢＭＩ 20.1
７日目の朝の時点で、トータル体重2.７㎏減。
前日は「牛肉祭り」でステーキまで食べたのに･･･痩せています！
ビックリ。
デトックススープの威力、恐るべしですね。
毎日体重計に乗るのが楽しみになりましたｗｗ
脂肪燃焼スープダイエットのやり方をおさらい
脂肪燃焼スープダイエットの１週間プログラムのやり方とルールについては、体験レポートの１日目にまとめたので、チェックしてくださいね。
１日目の体験レポートははこちらからどうぞ ↓ 
脂肪燃焼スープでホントに痩せるか実験！【１日目・フルーツ】１週間ガチ体験レポ
脂肪燃焼スープダイエット７日目の体験レポ
ついに迎えた最終日は、うれしい日曜日です。
お待ちかね、ごはん（玄米）の日ですよ～！
くいしん坊のくま子は、ランチに炊き立て熱々の玄米ご飯が食べたいので、家でご飯が炊ける日曜日だと、いい具合。
玄米は大好きだから、とっても楽しみです。
05：00 日曜日だけど５時に目が覚めちゃったので朝活
07：30 いつもの禁断の生クリーム入りバターコーヒー
最終日の朝もやっぱり「バターコーヒー、禁断の生クリーム入り」で。
本来、バターコーヒーには生クリームは入っていません。
生クリームを入れるとフワッフワの泡立ち。
クリーミーで最高に贅沢な美味しすぎるコーヒーができちゃいます。
脂肪燃焼スープダイエット中のストレス解消になっているから、ま、いっか（笑）
バターコーヒーについて、興味のある人はこちらの記事からどうぞ。
バターコーヒーで産後ダイエット【半年で４kg減】メリット・デメリットも！
10：00 のんびり日曜日を満喫
12：30 脂肪燃焼スープ、玄米、トマトとアボガドのサラダ
13：30 ショッピング
15：00 カフェでブラックコーヒー（家族はドーナツ）
いよいよ、お昼ご飯に合わせて玄米を炊きます。
７日ぶりに食べる、炊き立てアツアツの玄米ごはん！
美味しさがカラダにしみ渡ります。
本当に美味しくて、アボガドとトマトのサラダ（ナッツとバジル添え）とスープとの相性もバツグンですね。
味覚が敏感になってより美味しさが味わえるようになったのかもしれません。
お米の国の人で良かった･･･ｗ
18：30 脂肪燃焼スープ、玄米、トマトとアボガドのサラダ
19：30 ブラックコーヒー（生クリームをひとたらし）
22：00 就寝
お昼に炊いた玄米とたくさん作っておいたサラダ。
ずぼらなくま子は、夕食のメニューはランチと一緒です。
日曜日だから、ラクラクメニューがうれしい！
家族はこれに餃子をプラスしました。
もりもり美味しくいただきました。
脂肪燃焼スープダイエット7日目の玄米を美味しく味わうコツ
脂肪燃焼スープダイエットの7日目は、玄米が登場します。
玄米って、いまいち美味しく感じられないんだけど･･･というあなた！
ちょっとした工夫で食べやすくなるので、試してみてくださいね。
水をよく吸収すると玄米が柔らかく炊けるので、しっかりもみ洗いをします。
水加減は、炊飯器の玄米コースでＯＫ。
お好みの硬さになるように、水加減を調整してもいいですね。
ここで、塩ひとつまみとオリーブオイル（小さじ１）を入れます（２合の場合）
玄米は水につけておくと、ふっくら炊けます。６時間ほど水に漬けておきます。
前の晩から20時間くらい漬けてもＯＫです。
あとは、炊飯器にお任せ～♪
塩ひとつまみとオリーブオイルを入れると、つやつやしっとりな玄米になって食べやすくなりますよ
今回は「ロウカット玄米」をスーパーで見つけて、試してみました（糖質32％オフにひかれて買っちゃいました）。
今まで玄米を炊くとき、前述の通り、短くても６時間は水に浸していました。
でも、ロウカット玄米なら、１時間でＯＫ。
無洗米なので洗わないで大丈夫、白米と同じように「白米モード」で炊けるし、しかも栄養価はほとんど玄米と一緒なのに、糖質32％オフ＆カロリー30％オフ。
ロウ（玄米の表面を覆っている部分）をカットしているので、消化も良いそうです。
いつもどおり塩とオリーブオイルを加えて炊いたら、玄米はイマイチ派の旦那さんと娘も「美味しい！」と大好評でした。
- すごく美味しい
- 玄米と同じくらい栄養がある
- 糖質32％オフ＆カロリー30％オフ
- 消化が良い
- 浸漬時間は１時間で炊けちゃう
- 無洗米
ダイエッターにピッタリのロウカット玄米です。
白米に混ぜてもＯＫ。おすすめです！
さぁ、明日の朝の体重測定で脂肪燃焼スープダイエットプログラム７日間の結果が出ます。
ご飯をシッカリとりましたが、どうなるかドキドキ・・・！
７日間の結果をまとめたので、チェックしてくださいね ↓
脂肪燃焼スープダイエット７日間の結果報告ははこちらから 
【体験レポ】脂肪燃焼スープダイエットの結果発表！しっかり食べて７日間で－〇㎏
